傲世皇朝
登录/注册|下载客户端|手机版
夏季养生小常识夏至吃什么夏季养生的禁忌

冬季保养皮肤的技巧

傲世皇朝导读:冬季保养皮肤的技巧有哪些?冬季天气寒冷,空气干燥很容易造成皮肤的不适,皮肤干裂、瘙痒都是常见的症状。那么冬季保养皮肤的技巧有哪些?下面一起来了解一下吧!

文章目录

一、冬季保养皮肤的技巧
二、冬季保养皮肤吃什么水果
三、冬季保养皮肤的误区

冬季保养皮肤的技巧

1、冬季保养皮肤的技巧之补水保湿

冬季干燥的气候更会给皮肤也带来干燥的情况,而且不注重保养的话,会容易出现更加严重的皮肤问题,所以就要及时为皮肤做好补水保湿的工作,这样可以及时为皮肤提供水分,防止皮肤干燥的效果,这也是保养皮肤的一个前提。

2、冬季保养皮肤的技巧之注意隔离

冬季的时候是紫外线格外强烈的时候,而且紫外线对皮肤的伤害也是非常的大,常常会给人皮肤带来色斑和皮肤衰老的情况,所以要注意保护皮肤隔离,这样可以减少受到紫外线的伤害,最好的就是给皮肤涂抹隔离霜,可以阻挡外界的伤害。

3、冬季保养皮肤的技巧之温和洗脸

冬季本就是皮肤敏感的时候,所以在洗脸的时候一定要选用温和型的洗脸产品,这样可以减少皮肤的刺激感,也就会更好的帮助皮肤减少敏感甚至过敏的可能。

冬季保养皮肤的技巧

4、冬季保养皮肤的技巧之要减少洗澡的次数

现在很多年轻人即使在严寒的冬季也习惯每天洗澡,这样能够缓解一天劳累的身体,但是冬季洗澡过于频繁的话,会直接导致皮肤干燥及瘙痒,洗澡的次数不能过多,3到4天洗一次即可,对于慢性皮肤疾病患者来说不能洗得太勤,水温不能过高,洗澡水温过高的话会导致皮肤的发红以及瘙痒。

5、冬季保养皮肤的技巧之适当用橄榄油

冬季护理皮肤的时候一定要做好保湿工作,现在市面上的保湿护肤品参差不齐,如果选择不当的话会直接破坏皮肤的屏障。

6、冬季保养皮肤的技巧之多吃清淡养阴的食物

在冬季应该主收藏,尽量不要吃辛辣燥热的食物,应该多吃一些清淡养阴食物,比如莲藕、柚子、山药等。另外要保持规律的生活,在冬季,天长夜短要按照正常的时间来进行作息,千万不能熬夜,不然会损伤肝血,引起肾精不足,从而导致手脚冰凉以及腰膝酸软,另外也应该适当的进行锻炼,增强抵抗力。
冬季保养皮肤的技巧

冬季保养皮肤吃什么水果

1、苹果

苹果看起来就像是健康人的那种皮肤的光泽,吃苹果也是这样的道理。其实苹果含有能够促进肠道消化的物质,能够将体内的垃圾、毒素尽快的排除掉,这样程度上就减少皮肤毒素的堆积。

2、西红柿

与番茄是不同的,西红柿是蔬菜的一种,当然也是可以直接吃的。西红柿含有的有机酸以及纤维素是对消化功能有增强作用,这样对便秘情况是有缓解的;而且西红柿还能够对抗衰老问题。

3、葡萄

葡萄一颗颗就看起来很有食欲,作为护肤一种好的水果,葡萄是因为其皮以及籽的神奇功效,很多女孩子都喜欢喝点红酒来保养皮肤,这是很好的做法。

冬季保养皮肤的技巧

冬季保养皮肤的误区

1、冬日需要补充水分,面膜多多益善

无论什么时候,过多的面膜反而对皮肤有害,即使是干燥的冬季,深层滋润也要适可而止,否则消化不了营养的毛孔会被阻塞,造成暗疮和粉刺。等到面膜发干了才取下,不但补充不了水分,反而会吸干脸上原有的水份。

2、严格地使用冷热水交替洗脸,及时在冬季也一如既往

对换季时易敏感皮肤并非如此,大风、温差和空气成分的改变,对皮肤已是沉重的负担,而冷热交替的强刺激,在此时只有减分作用。

3、天气太干燥,加倍乳液和面霜的用量

过量的面霜不仅起不了加倍的效果,还可能导致面部营养过多,毛孔被阻塞。含有丰富的维生素、蛋白质,正是细菌滋生的温床,会破坏皮肤表面的环境,还有可能导致感染症状。使用过厚的面霜不仅无法被皮肤有效吸收,还会导致皮肤细胞不能顺畅呼吸,令皮肤看起来死气沉沉、没有光泽。

相关文章

冬季吃什么蔬菜最好

冬季吃什么蔬菜最好

冬季吃什么蔬菜最好呢?冬季是一个养生的好时机,所以吃的方面一定要注意,要多吃一些对身体有益的蔬菜。那么冬季吃什么蔬菜最好呢?下面就让小编带你一起来了解一下吧!

冬季手脚干裂该怎么办

冬季手脚干裂该怎么办

冬季手脚干裂该怎么办呢?冬季天气寒冷,空气干燥,很多人的皮肤会出现不适的症状,容易干裂。那么冬季手脚干裂该怎么办呢?下面就让小编带你一起来了解一下吧!

冬季皮肤干该怎么办

冬季皮肤干该怎么办

冬季皮肤干该怎么办呢?冬季天气寒冷,空气干燥导致很多皮肤敏感的人皮肤缺水干燥。那么冬季皮肤干该怎么办呢?下面就让小编带你一起来了解一下吧!

冬季怎么正确进补

冬季怎么正确进补

冬季怎么正确进补呢?冬季是一个进补的好季节,很多人都选择在冬季进补,冬季进补的方式也有很多种。那么冬季怎么正确进补呢?下面就让小编带你一起来了解一下吧!

冬季泡什么喝可养生

冬季泡什么喝可养生

冬季泡什么喝可养生呢?冬季最适合进补,除了我们老生常谈的食补,冬季喝茶也是一种养生的好办法。那么冬季泡什么喝可养生呢?下面就让小编带你一起来了解一下吧!

老年人冬季如何养生

老年人冬季如何养生

老年人冬季如何养生?冬季是老年人发病的多事之秋,很多多病的老年人都会在严寒的冬季加重病情,因此冬季是老年人死亡最频繁的季节。那么老年人冬季如何养生呢?

冬季养胃食谱

冬季养胃食谱

冬季养生记得要呵护胃健康,所以冬季养胃食谱一定要留意。那么冬季养胃食谱有哪些,你知道吗?今天小编为您介绍冬季养胃的六大食谱,这些养生菜的做法很简单,一起来学习一下吧!

冬季宝宝养生粥的做法

冬季宝宝养生粥的做法

宝宝的肠胃弱,进入冬季后,妈妈要记得多给宝宝喝些暖胃的热粥。那么冬季宝宝养生粥有哪些呢?到底冬季宝宝适合喝什么粥呢?傲世皇朝小编为您介绍12款冬季宝宝养生粥。

养生专题

小满节气养生-小满饮食养生之道
小满节气养生-小满饮食养生之道
傲世皇朝小满养生专题,为您详细介绍小满养生、小满吃什么、小满节气饮食养生、小满饮食禁忌等与小满节气有关的饮食养生知识,想要了解更多的与小满节气有关的饮食养生知识,请关注傲世皇朝小满养生专题。...
  • 小寒节气养生-冬日的暖心美味
  • 大寒节气养生-你所不知的驱寒饮食
  • 冬至养生专题—阴盛极而衰阳气起
  • 大雪养生_大雪节气吃什么
  • 立冬节气养生-除去寒湿的佳肴
  • 霜降节气养生-霜降节气食疗养生法